АЗЫК ЖОГОРУЛАТУУЧУ ПОТЕНЦИЮ

морепродукты жогорулатуу үчүн потенции

Тамак - маанилүү курамдык бөлүгү, адам өмүрүнүн жана ден соолугунун. Тургандыгына да ал питается айым, көз каранды, анын ден соолугунун абалына жана потенции. Несбалансированное тамак-аш, өзүнө камтыган азык-тез даярдоо, мисалы, магазинные пельмени, бутерброды, хот-доги, макароны жана пюре тез даярдоо (Rolton, Доширак), сосиски жана пр., жөндөмсүз ордун толтурууга зарыл болгон бардык организмге кеңири таркайт заттар жана туруктуу колдонулган тамак-ашка терс отразятся адамдын ден соолугуна тийгизген.

Жакшыртуу үчүн ден соолук жана жыныстык функциялары керек баш тартууга азыктарынын сапатынын төмөндүгүнөн, отдав артыкчылык берилет жасалма продуктулар, повышающим потенцию.

Кайсы азык көтөрөт, потенцию?

Морепродукты

Нарын морепродуктах чоң мазмуну цинк жана селена - негизги минералдар, таасир этүүчү функцияга эркектер. Морепродукты катары камбала, скумбрия, лосось, креветки, раки, кальмары жөн гана үчүн зарыл болсо, жыныстык ден соолук. Тышкары витаминдер жана минералдар, жирной деңиз рыбе кармалышы омега-3 жана омега-6 - незаменимые майлуу кислоталар катышкан биосинтезе тестостерона.

Жаңгактар

Грек жаңгагы, миндаль, мисте, кедровые жаңгактар болуп кладовой витаминдер жана минералдар, өсүмдүктөр белоктун, эфирдик майларды жана клетчатканын. Бай ички курамы жана мазмуну орехах олуттуу өлчөмдөгү аргинина - аминокислоталар, улучшающей каражаттар, оң таасирин тийгизет эректильную функциясын. Натыйжалуу эл рецепт жогорулатуу үчүн потенции болуп аралашмасы жаңгактарды менен бал (сөзсүз болушу жаңгагын жаңгак), алдын-ала измельчив жаңгактар үчүн кыйла жеңил өздөштүрүү (каалоосу боюнча). Үчүн 3-4 саатка чейин уктоо кабыл алууга аралашма боюнча 1-2 чайной ложке күнү.

жаңгактар жогорулатуу үчүн потенции

Зелень

Жөнүндө пайдалуу касиеттери петрушки эркектер үчүн белгилүү менен давних жүргүзү. Курамында петрушки бар зат апигенин, басымдуу организмде эркектер иштеп чыгууга аялдардын жыныс гормондорунун, алар өз кезегинде подавляют иштеп чыгууну тестостерона. Анын үстүнө петрушка болуп прекрасным каражаты үчүн профилактика простатита. Петрушка, пияз, кинза, шпинат тышкары органикалык витамин-минералдык курамы төмөнкүлөрдү камтыйт өсүмдүк окшоштуктары органдары жыныс гормондорунун (андростерон).

Жумуртка

Жумуртка бул прекрасный балансталган азыгы, бай белком, жирными жегичтер, витаминами жана микроэлементами. Сунушталбайт спирт ичимдиктерин жумуртка чийки түрүндө, т. к. усваиваемость аларды начар жана тобокелдик бар подхватить микробы жана сальмонеллалар турган үстүңкү скорлупы. Нарын яйцах камтылат холестерин, зарыл мужскому организмге бул курулуш материалы үчүн гормондорунун. Эгер холестерин деңгээли төмөндөп баратат, артынан аны деңгээли төмөндөөдө тестостерона. Бирок жогорку деңгээли холестерин кем эмес опасен караганда төмөн: холестерин баштайт откладываться карата стенках тамырлардын алып атеросклерозу жана закупорке тамырлардын. Диетологи эчак бул тууралуу анын ичинде канча жумуртка потреблять: бир бекитишет, бул эки жумуртка бир жолу эки күн, бул максималдуу норма, башка, эмне жумуртка болот айтканда, ар бир күн, анткени, алар бар зат, жөнгө салуучу деңгээли холестерин жана дающее ага жогорулайт жогору ченемдери.

Сарымсак жана пияз

Сарымсак жана пияз усиливают каражаттар карата жыныс органдарына, активизируют иштеп чыгууну тестостерона, көтөрөт, потенцию, көрсөтүшөт профилактикалык иш-аракети-жылдын простатита, ээ антибактерицидным свойством жардам берүү организмге справиться менен ар кандай бактериальными оорулар. Сарымсак жана пияз ээ бай витамин-сульфосолдук, ал эми сарымсак камтыйт үчүн зарыл эркектер микроэлемент селен. Өз касиеттерин жогорулатууга сексуалдык тартылуунун нарын монастырях запрещалось ичкилик пияз тамак-ашка.

Эт

эт жогорулатуу үчүн потенции

Байыркы мезгилдерде эт-жылы негизги булагы эркек күч. Бул таң каларлык нерсе эмес, анткени, мясе камтылат жаныбарлар белоктор жана аминокислоталар керектүү мужскому бардык организмге кеңири таркайт. Бирок, ичкилик, эт билүү зарыл чарасын, анткени ал камтыйт холестерин жана көп сандагы майдан, неконтролируемое керектөө келиши мүмкүн болгон ожирению. Жакшы спирт ичимдиктерин эмес жирное (телятина, уй эти, курица, кролик, индейка) свежее эт.

Мөмө тамыр: сельдерей жана имбирь

Сельдерей жана имбирь - эки корнеплода өбөлгө ортосунда футбол эркек ден-соолук. Сельдерей эркектер үчүн пайдалуу болсо, анда камтылган эркектердин жыныстык гормон андростерон үчүн жооп берүүчү эрекцию жана экинчи половые белгилери. Сельдерей жана имбирь ээ курамында бардык зарыл болгон витаминдер жана минералдар үчүн потенции саналат жана алдын алуу каражаты жылдын простатита. Эң пайдалуу бөлүгүнүн имбиря жана сельдерея болуп саналат, алардын тамырлары.

Устрицы жана мидии

Устрицы болуп эсептелет чемпиону деп таанылды мазмуну боюнча цинк. Знаменитый өз жаждой сүйүү Казанова съедал үчүн завтраком 50 устриц. Пайдалуу касиеттери моллюсков жакшыртууга эректильной функциялары предписывали жогорку мазмунуна органикалык цинк, бирок акыркы изилдөөлөргө болчу выяснено, бул тышкары, цинк, моллюски богаты аз-аздан аминокислотами, алар активизируют иштеп чыгууну гормондорунун. Үчүн максималдуу натыйжага устрицы жана мидий керек спирт ичимдиктерин чийки түрүндө, анткени термикалык жоголууда кыйла бөлүгү кислота. Окумуштуулар эмне у моллюсков выловленных жазында, концентрациясы кислота наивысшая, анткени бул мезгилде моллюски активдүү размножаются.

21.08.2018