БУЛ ТУУРАЛУУ ЖОГОРУЛАТУУ ПОТЕНЦИЮ, ЭРКЕКТЕРДЕ ТАБИГЫЙ ЫКМАЛАР

Кр эркектердин күчкө көз каранды катары сексуалдык жашоосуна да жумуш көптөгөн органдардын жана системалардын, атап айтканда мочевыделительной жана эндокринной.

Жылдын пайда болгон көйгөйлөрдү менен мужским ден соолугуна эмес застрахован бир да эркек. Бирок, статистикалык маалыматтарга ылайык, эң чоң даражадагы эректильной дисфункции ы өкүлдөрү күчтүү жынысына 40-45 жыл. Көпчүлүк адамдардын, стесняясь үн чыгарып айтууга жөнүндө ушундай проблемасы, кабыл алышат, дары-дармектер, түрткү берүүчү потенциалын жогорулатуу.

Бул дары-дармектер, албетте, действенны. Бирок ачаардын алдында кантип баштоо жана аларды кабыл алууга, илимдин доктору, алар билишет жогорулатуу потенцию, эркектерде табигый ыкмалар менен рекомендуют текшерүүдөн өтүп, тактоо первопричину недуга, андан кийин гана баштоого аракет кылууга.

Каражаттарын жана ыкмаларын жакшыртуу эркек потенциалын бар жана абдан көп жана ачаардын алдында кантип баштоо колдонууга кымбат баалуу дары-дармектер жана дем берүүчү каражаттары, мүмкүн болушунча попробовать колдонуу табигый ыкма жардам берчү гана эмес жакшыртууга жыныстык функциясын, бирок жакшыртуу организмдин жашоонун сапатын жакшыртууда: коррекциялоону (түзөөнү рационунун, баш пагубных привычек, коррекциялоону (түзөөнү сергек жашоо. Анткени көбүнчө төмөндөшү органдары менен шартталган мүмкүнчүлүктөрдү дал неактивным жана нездоровым жашоо ыңгайы жана рационом. Жогорулатуу органдары мүмкүнчүлүктөрүн үй шартында коопсуз жана иштиктүү.

Потенция: эмне деп түшүнүлөт бул деген термин

Бакыт

"Потенция" которулат менен латын тили "катары жөндөмдүүлүк иш-аракет". Медицина берет жана ушундай мүнөздөмөсү буга термину: жөндөмдүүлүгү өкүлүнүн күчтүү жарымынан коомдун канааттандырууга карата партнерши, мүмкүнчүлүгү зачать баланын. Бул термин дегенди билдирет жыныстык влечение, стойкую эрекцию, узактыгын жана сапатын жыныстык катнашуу, ejaculation.

Эмне таасир этет потенциалы

Бөлүп бир катар факторлордун пагубно afficiens карата абалы эркек ден-соолук. Эркектерге, алар мектеп разобраться кантип туура жогорулатуу потенцию табигый жолдор менен, керек билүүгө, эмнеден көз каранды потенция жана эмне үчүн ал ишеними кетүүдө.

Эгерде эркек бери спорт менен көз салат үчүн тамак-аш, көзөмөлдөйт салмагы жок злоупотребляет алкоголем, жумушчулардын абалына, ден — анын мочеполовая жана репродуктивдүү система иштейт туура жана анын потенция ченемдүү.

Себептерди мүмкүн ухудшиться мужское ден-соолук, бар абдан көп. Понизиться эркек потенциалы мүмкүн кесепетинен: травмирования жыныс органдарынын продолжительных жана частых стрессов, депрессивдүү бузулуулардын, малоподвижного сергек жашоо, патологий заара-жыныс системасы.

Төмөндөтүү мүмкүнчүлүктөрүн эркектер да мүмкүн менен шартталган:

  • пагубными привычками, атап айтканда курением, злоупотреблением алкоголем, баңгизаттарды колдонууга;
  • туура эмес нездоровым рационом;
  • бузуу гормонального фондун;
  • тартыштыгына уктоо;
  • өнөкөт усталостью;
  • переутомлением;
  • ожирением;
  • оорулары ССС;
  • болушуна диабет;
  • курактык өзгөрүүлөр;
  • нерегулярной жыныстык;
  • болушу онкологиялык недугов.

Түшүнүү керек, деп жогорулатуу эркек потенции табигый ыкмалар менен же дары-дармектер менен болот натыйжалуу гана аныкталган учурда негизги себептери недуга.

Заманбап фармацевтикалык өнөр жай ээ зор сандагы дарыларды, тактап айтканда, өбөлгөлөөчү, ээ мгновенным таасири. Бирок мына мындай каражаттарды колдонууга да кыска убакытта болгон чыгуу. Көбөйтүү максатында органдары мүмкүнчүлүктөрүн жана иштешин жөнгө салуу жыныстык системасынын, рекомендуют колдонуу ыкмаларын камсыз кылган узак жана туруктуу натыйжа.

Бул табигый жолу менен жогорулатуу потенцию пайдаланып, ар кандай усулдарын

Көйгөйү

Көрүш үчүн нормализовать иштешин жыныстык жана репродуктивдүү системасынын, ошондой эле жоюуга жыныстык бузулушу, адистер рекомендуют:

  • оңдоо рацион;
  • баш пагубных привычек;
  • колдонуу дарылоо гимнастику;
  • жүргүзүүгө активдүү жашоо образы;
  • нормализовать соң;
  • пайдалануу, дары-дармектин ичинен натуралдык компоненттер.

Эркектерге, алар мектеп билүүгө, бул табигый жолу менен жогорулатуу потенцию, биринчи кезекте керек түшүнө эмне тургандыгынан көп нерсе көз каранды тамак-аштын рационунун.

Рацион балансталган — бири потенции

Туура тамактануу — эң мыкты ыкмасы оздоровить организмге нормализовать иштеши, бардык органдарды жана системаларды жана көбөйтүү эркек бар. Бул табигый жолу менен жогорулатуу потенцию, дары-дармектерди колдонбостон, болот тактоо у адис.

Тамак — бири эң маанилүү факторлорунун таасир этүүчү продуцирование органдары гормондордун, жумушка жыныстык системасынын жакшыртууга жана потенциалын. Бар продукция, обладающая стимулирующим аракети.

Ичкилик мындай продукциянын өбөлгө жоюу ушундай көйгөйлөрдү.

Төмөндөгүлөр сунушталды байытуу рационунун токоферолом, цинком, фосфором, белогу. Чоң сандагы фосфор камтылган дрожжах, отрубях, миндале, буурчак, уруктарын тыквы, грибах, сельдерее, красном мясе жана петрушке.

Цинком богаты: репа, имбирь, морепродукты, кара буудай, жумуртка, сулу.

Нарын баранине, семечках күн карама, орехах, бананах, орехах, wholegrain хлебе камтылат көп витамининин А.

Байытуу-ашынын рационунун төмөнкү продукциялар жогорулашына көмөктөшөт эркек потенциалын, ошондой эле көбөйтүү узактыгы жыныстык катнаш:

  • имбирем;
  • перцем;
  • корицей;
  • сельдереем;
  • крапивой;
  • түтүктөр;
  • гранатом;
  • луком жана чесноком;
  • инжиром;
  • яйцами (перепелиными, куриными);
  • кисломолочной продукция;
  • олив майын жана зыгыр;
  • рыбьим эмес ( * * );
  • бал;
  • крабами;
  • мидиями;
  • балык.

Карата эң үчүн пайдалуу эркек организмдин азыктарына кирет:

  • Репу. Сунушталат ичкилик сыяктуу отварном, ошондой эле чийки түрүндө. Болот соединять менен бал жана морковью.
  • Отварную скумбрию. Азыгы богат омега 3 жана 6-жегичтер, жайгаштырууга мүмкүндүк берүүчү эркектердин күчүн жана санын көбөйтүүгө сперманын.
  • Камбалу. Булагы кислота, цинк, А витаминин, токоферола үчүн зарыл болгон ден-эркектер.
  • Устрицы. Бул морепродукт булагы болуп саналат, цинк жана сейрек кездешүүчү кислота. Ичкилик азыктын өбөлгө дем берүү продуцирования тестостерона жана көлөмүн көбөйтүү сперманын.
  • Верблюжий карынга. Рекомендуют спирт ичимдиктерин түрүндө настойкалар үчүн чейин жарым саат интимдик) башкаларга айтылбай турган жакын. Каражат кирет жасалма стимуляторам.

Каражаттары салтка айланбаган медицина

Секс

Эркектерге, алар мектеп жогорулатуу потенцию табигый жолу менен, пайдаланбастан синтетикалык дары-дармектерди, адистер рекомендуют кабыл алууга препараттар, алар толугу менен турат натуралдык компоненттер: дары өсүмдүктөрдү жана пайдалуу тамак-аш. Эң башкысы, биринчи кезекте караганда пайдалана бири каражаттарын, жок экенине ишенүү аллергии бул препараттын компоненттери жана кеңешүүгө у дарыгердин карата максатка ылайык пайдалануу, дары-дармектин жана анын пайдалуулугу.

Максаты менен максималдуу натыйжага жетишүү жана дарылоо колдонуу керек карманышсын катышууларын жана дозировок. Мына бир нече рецепт натыйжалуу дары-дармек каражаттарын.

  • Зарыл бириктирүүгө бирдей катыштагы майдаланган грецкие жаңгактар бал кошулган. Кушать керек 20 г аралашмалар үч жолу, суткасына, кийин трапезы. Курстун узактыгы терапия — 30 сутка.
  • Кошумчалоо кара чай (кара же көк), мындай специй катары гвоздика, имбирь же шафран, жайгаштырууга көмөктөшөт эректильной функциялары.
  • Керек залить 30 грамм высушенного измельченного зверобоя кипятком — 300 мл. Мындан ары курамы тийиш настояться бою эки сааттан. Кабыл алууга рекомендуют боюнча ¼ стакан профильтрованного ичимдик үч жолу жарыялайт. Дарылануу мөөнөтү — 30 күн.
  • Керек алышы мөмө тамыр пастернака саны төрт тук, измельчить жана бириктирүүгө менен кам каймак — 50 граммами. Каражат керек подогреть жана калтырып, салкын жерде жети саат. Кабыл алууга рекомендуют боюнча 15 г аралашмалар үч жолу, суткасына чейин трапезы.
  • Керек заварить 30 грамм кургак мелко порезанной крапивы нарын кипяченой суу — 200 мл. Мындан ары кереги поместить идишке карата плиту жана дождаться закипания каражаттары. Кабыл алууга советуют боюнча 20 мл прохладного отфильтрованного препараттын үч-төрт жолу жарыялайт.
  • Керек засыпать высушенную измельченную листву красавки — 40 граммдан кара айнек банкка жана залить спиртом — 500 мл Идишке зарыл отставить нарын прохладное орунду полторы жуманын. Спирт ичимдиктерин кереги боюнча он беш тамчы снадобья үч-төрт жолу жарыялайт.

Пайдалуу жана таасирдүү дары-дармек каражаттары (кайнатмалар, чаи, настойкалар, настои) болот изготовить бири розмарина, руты душистой, ятрышника эркек, чабреца, аира болотного. Бул өсүмдүктөр необычайно үчүн пайдалуу эркектер.

Гимнастика үчүн эркек ден-соолук

Эркектерге задающихся маселе катары болот жогорулатуу потенцию табигый жолу менен, адистер советуют менен бирге коррекция рационун жана сергек жашоо жана пайдалануу натуралай дарыларды жасоого атайын көнүгүүлөр.

  • Туруп, отургучта отуруп стуле же жатып алып эс алууга на диване керек напрячь булчуңдун аласынын, словно удерживая струю урины караштуу гематома.
  • Отургучта отуруп стуле керек берсин, эмне анда насыпана гречка. Керек постараться чогултуп, аны ягодичными мышцами.
  • Зарыл жатып калышы карата жынысы, развести бутту жана напрягать булчуңдун аласынын.
  • Жатып алып эс алууга карата жынысы, зарыл согнуть бутту ысык-коленах, опереться стопами жөнүндө жынысы жана поднимать таз.
  • Керек бежать жерде эмес отрывая байпактардын полдон.
  • Зарыл присесть, андан кийин напрячь жана расслабить булчуңдун ягодиц, финансы министрлигинин, бул алардын ортосундагы зажат кандайдыр бир предмети.
  • Зарыл болуп калышы түздөн-түз, колуна опустить төмөн жана шагать, поднимая мында коленки максималдуу касынын.
  • Зарыл туруп карата жынысы, ишке ашырууга айлануу тазом.

Маанилүү

Жакшыртуу мужское ден соолугуна мүмкүн болгон жардамы менен натуралай каражаттарын, гимнастики жана туура жана балансташкан рационун. Мында таптакыр зарыл эмес кабыл алууга, кымбат баалуу синтетикалык стимуляторы.

Көбөйтүү максаты менен, эркек потенциалын, ошондой эле пайда болушунун алдын алуу ушул сыяктуу көйгөйлөрдү келечекте адистер советуют сактоого төмөнкү сунуштарды.

  • Спирт ичимдиктерин гана пайдалуу, здоровую жана витаминизированную тамакты.
  • Эмес злоупотреблять жирными, курч, жареными, копчеными жана солеными яствами.
  • Деген сөздөр алып салынсын керектөө чала фабрикаттардын, фастфуда, сладких газированных ичимдиктерин.
  • Жүргүзүүгө подвижный жашоо образы жана унутпоо про спорт.
  • Эмне гимнастику үчүн эркек ден-соолук.
  • Контролдоого салмагын денесинин.
  • Баш пагубных привычек.
  • Болбош стрессов, чыр-чатактардын жана переутомления.
  • Уктоого кеминде жети сааттан күнү.
  • Үзгүлтүксүз алектенүүгө сексом.
  • Өз убагында дарылоо керек коштоочу патологиясы.

Пайдалуу эле байытуу рационунун зеленью жана красным эт, кабыл алуу ванной кошуу менен мумие, колдонуу контрастного жан дүйнөм, ичкилик ар кандай жаңгактарды, томатного жатат.

Сакталышын бул бардык сунуштарды поспособствует гана эмес жакшыртуу эркектердин, күчтүн, бирок чыңдоо жана организмдин, ошондой эле жөнгө салуу иштешин заара-жыныс жана репродуктивдүү системанын.

21.08.2018