Эмне кушать эркектерге үчүн көбөйтүү потенцию жана сактап мужскую чейин күчүн карылыгы

Ошол сыяктуу күчөтүү өздөрүнүн сексуалдык мүмкүнчүлүгү, интересовались көптөгөн великие эркектер. Ооба жана биздин современники дайыма айрым кайсы нерсе волшебный азыгы үчүн туруктуу эрекции.

Тамак-ашы үчүн эркек күч

Айта кетчү нерсе, азык-түлүк этиши мүмкүн биздин ден соолугуна да зор пайдасына, ошондой эле орду толгус зыян келтириши мүмкүн. Ошондуктан кунт коюп багытта таануу жана убираем бардык билдиришти үчүн тамак-аш үчүн потенции эркектер кайыповдун негизин сиздин тамак-аш.

Азык-жерлерде зыян

Эгерде сиз чечишти жогорулатууга өз потенцию жардамы рационунун, анда баштоо үчүн зарыл разобраться, бул тартат көбүрөөк зыян үчүн эркек күч. Эң оболу жакшыртуу үчүн потенции турат баш тартууга копченостей жана колбас. Анткени, дээрлик бардык продукция даярдалат жардамы менен жасалма заттардын, алар абдан токсичны жана терс таасирин тийгизет иштер органдары яичек.

Мындан ары керек алкоголь. Ар кандай спиртные суусундуктар терс таасир иштеп чыгууну эркек гормона - тестостерона. Ар кандай сладости жана сладкие суусундуктар. Кант өбөлгө жаман иштеп чыгуу сперматозоиддердин, ошондой эле жалпы жоготууга суюктукту организмде. Көп ичкилик жирного сүттү сбивает ишке гормонального фонду. Иштелип чыгат, көп сандагы аялдардын гормона.

Ошондой эле баш тартууга туура келет фаст-фуд, ал төмөндөтөт иштеп чыгууну тестостерона. Туура келет деген сөздөр алып салынсын бардык майлуу азык, алар өзүнө төмөнкүлөрдү камтыйт холестерин. Жогорку мазмуну холестерин келиши мүмкүн закупорке тамырлардын, ал эми бул - түз карай импотенции.

Өзгөчө көңүл буруу керек өзүнүн тамак-ашы вегетарианцам. Толук алып салуу этти бири-ашынын рационунун да терс таасирин тийгизиши мүмкүн мужском ден соолук. Мында, эгерде деген эт соей, ишке ашырылат ашыкча топтолушу аялдардын жыныс гормондорунун.

Вредная тамак-аш үчүн потенции встречается арасында каждодневного рационунун көпчүлүк эркектер. Ал тургай кыянаттык менен жөнөкөй кофе алып келиши мүмкүн проблемалары менен эрекцией. Болуп турат, бул-ашыкча выплескивания адреналина кара кан кийин кофе ичүүнү жана көптөгөн кошулган. Так ушул зат маани берет бодрость, бирок андан кийин понижает деңгээли тестостерона, бул приводи проблемаларына в мужском ден соолук.

Пайдалуу азык-эркектер үчүн

Тамак-ашы үчүн потенции болот пайдалуу эгерде камтыйт жана зарыл болгон сандагы, микроэлементтердин, алардын арасында эң маанилүү цинк, ошондой эле витаминдер топтому, анын ичинде топтун В.

Биринчи орунда ар кандай жаңгактар. Үчүн эркек потенции бул эң пайдалуу азык. Анын үстүнө съедать жаңгактарды керек " кыш таптакыр саны. Болот, жөн гана добавлять горстку ар кандай жаңгактан жалал-күнүмдүк тамак - ошол жетиштүү болмок. Башкысы - переусердствовать, анткени бардык жаңгактар абдан калорийны.

Мед

Эмне кереги бар андан жаңгактарды? Жалал-Чыгыш өлкөлөрүндө карата эң катуу афродизиакам кирет верблюжий карынга. Азыркы эркектерге биздин өлкөдөн аны кыйын достать, ошондуктан у бардык мүмкүндүгү бар, аны пайдаланууга. Сладкоежкам турат көңүл буруу горький шоколад. Атап айтканда, ал жардам берет кеңейтүү идиштери, бул жакшыртат каражаттар ош половом члене. Кушать лакомство керек, көп эмес санда.

Балык жана морепродукты болуп дагы бир блюдом үчүн жакшы потенции. Алар негизинен төмөнкүлөрдү камтыса бардык зарыл болгон микроэлементтер. Бирок эң маанилүү азыгы үчүн ар кандай эркектер - бул эт. Ал камтыйт жаныбарлар белок болуп курулуш материал үчүн ар кандай түрдөгү мускулатуры. Маанилүү эт эмес жирным. Жакшы диетические түрлөрү эт, мисалы, кролик, курица же телятина.

Жогорулатуу үчүн потенции үй шартында эң жакшы туура келет зелень, анын ар кандай түрлөрү. Бул мүмкүн петрушка, укроп, сельдерей, башкысы - аны пайдаланууга дайыма. Жетиштүү жөн гана добавлять анын бардык тамак-ашты жана салаты.

Ичкилик сүт азыктарын, өзгөчө сметаны, жардам берет сактай өзүнө толук күжүрмөн даярдыкта. Ошондой эле, дал ушул көз сүт азыктарын көз каранды ченемдүү репродуктивдүү функция эркектер. Тамактануу учурунда импотенции өзүнө камтууга тийиш жана ширелер, анын ичинде гранатовый аркасында ага жакшырбады каражаттар органдарында жамбаш.

Изилдөөлөргө ылайык, бардык эркектер, алар пили кымыз, отличались отменным мужским ден соолугуна жана жөндөмдүүлүгү продолжительно жүзөгө ашырууга, жыныстык акт. Болот айтканда боюнча бир нече фиников ар бир күнү - бул жакшыртат влечение жана сохранит узактыгы секс. Мындан тышкары, диета үчүн потенции да камтылууга тийиш авокадо жана дарбыз. Акыркы өбөлгө алдын алуу рактан простаты. Кыргызстандык жоокерлер Чингисхана милдеттүү түрдө употребляли сүт кобылы, анткени ал придавало аларга күч-снабжало энергиясы.

Эми, албетте, мед. Жок бул азыктын аарычылык мүмкүн эмес толук иштелип чыккан жыныстык жашоо. Мед жардам берет иштеп тестостерона, ошондой эле улучшает кровоток нарын половом члене. Бири ичимдиктерди жагымдуу таасир көрсөтөт имбирный чай, ал зарыл объектилерине жок дегенде бир жолу күн.

Бардык пайдалуу үчүн потенции пища богата белогу, ал эми дагы камтыйт цинк, магний, кальций жана жакшыртууга өбөлгө түзөт кан айлануу. Маанилүү туура анын приготовить. Пайдалуу үчүн потенции рецепттерди оңой табууга интернетте, ошондой эле бардык китептерде менен салттарга травами.

Имбирный чай

Рецепттер пайдалуу тамактан

Тамак-аш жогорулатуу үчүн потенции эркектер турушу керек сандагы белокту, ал эми ошондой эле төмөнкүлөрдү камтышы керек цинк, витаминдер топтун жана заттар жакшыртууга өбөлгө түзгөн кан айлануу.

Мына бир нече белгилүү жана таасирдүү рецепт:

  1. Кытай рецепти. Алышы зарыл 100 гр. нежирной тийиштүү, болсо ошончо эле помидор жана кальмаров, ошондой эле 50 гр. чеснока. Көндүм перемешать жана прокипятить нарын полулитре суунун ичинде саат. Кабыл алууга бир жолу эки жума.
  2. Ар бир выпечка менен кориандром эсептелет тышкаркы каражаты жогорулатуу үчүн потенции жана көбөйтүү либидо.
  3. Бардык салаты зарыл добавлять сыр, ал камтыйт витаминдер тобу. В.
  4. Катары десерта эң жакшы подойдут грецкие жаңгактар бал кошулган.
  5. Эми накормить өзүнүн аялдык устрицами - бул кладезь пайдалуу заттарды; алар эң жакшы сочетаются менен жашылчаларды көптөгөн салатах.
  6. Тушеная камбала. Болот отварная; ал төмөнкүлөрдү камтыйт бардык пайдалуу заттар, алар үчүн жооп берет мужскую күчүн жоготту. Эң башкысы - ал эмес жарить, анткени жареная на масле тамак-аш камтыйт көптөгөн канцерогенов, ал эми бул тике карай раку, анын ичинде простаты.

Анын корутундусу

Эгерде сиз болсоңуз анын артынан барышы керек жөнөкөй эрежелер толук кандуу тамак-аш, анда маселе бессилия жана импотенции эмес встанет алдында сиз көптөгөн жыл бою кезде. Жөн эле салыш керек зыяндуу азык-бири меню жана алмаштырылсын алардын тамактар менен, способными узартууга ден соолугуна карылыгына чейин.

29.08.2018